20160211

설 연휴가 끝났다. 아침 식사로 토스트와 커피 믹스를 먹으면서 새로 페이스북 친구를 맺은 이의 타임라인을 들여다보던 중, Kseniya and Oleg의 백워드 인사이드 에지 영상을 보았다.

이 사람들은 늘 영감을 준다. 이 영상에는 발목 힘에만 의지하면 쉬이 피로해지므로, 부츠의 지지력을 활용하라는 얘기가 있다. 어제 발목이 아팠던 이유를 다시 생각해보았다.

설 연휴에 보급화를 한번 신었는데, 부츠가 매우 부드럽기 때문에 발목 힘을 많이 썼다. 어제는 그때 가졌던 느낌으로 댄스 부츠를 신고 스케이팅을 했는데, 부츠를 충분히 활용하지 못하고 여전히 발목 힘을 많이 썼다. 그래서 수업을 시작한 지 얼마 되지 않아 정강이가 아팠을 수 있다.

오늘은 한 시에 수업.

원에서 워밍업

- FO3 - BO (왈츠?)

- FI3 : 프리렉 쭉 뻗기. 왼쪽이 잘 안됨

- FI3하여 XF

- FO3 - BI3 - ...

백스핀 서너번

싱글 점프

- 왈츠: 왼발 쭉 뻗어오를 것

- 살코: 랜딩 전에 왼 무릎 h 모양 나오도록 할 것.

- 토룹: LFI - RFI 연결 시 오른발 너무 오랫동안 왼다리 종아리에 붙인 채 기다리지 말 것. 왼발 토로 밀지 말고 날로 밀 것.

- 룹: 오른발 쭉 뻗어오를 것. 싱글은 더블과 차이가 있음. 멀리 높이.

- 플립: 오른발 찍을 때부터 턴인하지 말 것. 세우거나 살짝 턴아웃으로 찍고 당겨서 뛸 때에야 오른발이 돌아가도록. 요즘은 토를 약간 원의 안쪽으로 찍는 추세.

- 러츠: 플러츠 조심. 토를 찍을 때 오른 다리가 펴져 있어야 함. 아웃에지 유지. 왼 무릎 차올리며 이때 팔도 앞으로 뻗기. 랜딩 시 부드럽게 가라앉았다가 일어닐 것

Sixth Skating Lesson with My Daughter

We went to the ice rink yesterday with buses as usually. It's very hot these days and people are in vacation. Ice Rinks have more population.
We had planned ten-times skating lesson and it was sixth. We spent one and a half hour in there with a couple of 10-minute breaks.

First, I let her practice:
- forward swizzle
- alternating march forward and swizzle
- swizzle and two foot glide
- one foot glide

And I newly taught her:
- half swizzles
- push and recovery
- alternating half swizzles
- snowplow stop not moving forward

I believe that I lead her with optimal progress and proper but not too much pressure. But she was not so pleasant with skating and I also was irritated. The lesson turned to be hard for her with dropping tears.

I never expected the situation because I consider myself a very kind teacher. I tried not to be embarrassed or upset. I skated for a while alone think that I want to care her as well as not to make her weak that time. Then I came to her and suggested her gently to complete the rest of the lesson and then discuss of it and she agreed.

We have summarized of push-and-recovery for a few minutes and took off the skates. We went to the snack bar where we can look down the ice. She said that the progress was too hard for her. And I said that she has been doing well and I don't want no more fast-learning. We agreed to make one session consist of one-hour lesson and 30-minutes free practice.

We stopped by a beautiful cafe where both of us love. We ate and drank reading comics.

전진 활주

롤러든 빙상이든, 스피드 피겨나 하키든 스케이팅을 처음 배우기 시작해서 제자리 걸음마를 떼면 활주를 배운다. 그러니까 내가 인라인 스케이트로 전진 활주를 처음 배운지 십수년이 되었고, 빙상에서도 십년이 되었다.

오늘 수업이 시작되고 몸을 풀며 한 바퀴 활주를 하는 동안 선생님이 뒤를 따르며 관찰하시더니 좋지 못한 소리가 난다는 말씀을 하셨다. 왼발에 몸을 실었을 때 왼쪽 아웃 에지만으로 활주하지 못하고 인 에지가 빙면에 함께 닿는 것이다. 오른발은 그렇지 않았다. 다시 말해, 왼쪽으로의 중심이동이 정확하게 되지 않는 것이다.

의식적으로 에지를 정확하게 써서 활주를 하려고 시도해보았지만 잘 되지 않았다. 충격을 받았다. 탱고 선생님께서 걸음을 연습한다고 하셨듯이, 어느 용접 장인이 매일 용접 연습을 한다는 말을 들었듯이, 스케이터는 활주를 연습해야 하는 것이 아닐까하는 생각이 들었다.

수업을 마친 후 여러 바퀴 활주 연습을 했다. 오늘은 기본이 중요함을 크게 깨달은 날이다.

붙이고, 앉고, 밀기

어울림 11월 저녁반 재등록함.

저녁에 댄싱 수업 참석.

붙이고, 앉고, 밀기

아웃 모학 턴은 서포팅렉의 뒤꿈치에 프리렉(인라인 스케이트의 T브레이크 비슷)

폭스트롯 시작 때 크로스 비하인드 샤세는 오른발이 왼발을 뒤에서 툭 쳐서 왼발이 앞으로 튀어나가면 샤세

유러피안 왈츠의 쓰리턴은 어깨가 더 돌아가면 파트너를 마구 돌리게 되므로 주의

킬리안 오른쪽 가는 것이 힘든 이유는 어깨를 안 써서임. 어깨를 오른쪽으로 향할 것. 시계 반대 방향은 여자를 더 앞으로 보내고, 시계 방향은 남자가 더 앞으로.

난생 처음으로 싱크로 스케이팅 해봄.